Bra att veta

Hej Tide är en gemenskap i Malmö som gillar kallt vatten, gott sällskap och frisk morgonluft.

Varje onsdagsmorgon ses vi för ett dopp i havet. Efteråt dricker vi varmt kaffe och stiftar nya bekantskaper.

Varje onsdagsmorgon, någonstans längs Malmös kust.

Vi byter plats ibland, så kolla startsidan eller Instagram innan du går hemifrån. Där står var vi ses och om något har ändrats.

Ja! Morgondoppen varje vecka är helt gratis, och så ska det förbli.

Ibland ordnar vi något extra som kostar, till exempel bastu. Då säger vi alltid till i förväg, och det finns absolut inga krav på att hänga på.

Ja, gör det! Många kommer själva, och det är ett av de bästa sätten att träffa nytt folk.

Vi vet att det kan kännas lite pirrigt att dyka upp bland en massa okända. Men det är ju lite det som är grejen. Kom och säg hej!

Absolut inte.

Kom gärna ändå, ta en kaffe, träffa folk och heja på de andra från land.

Du behöver inte doppa dig. Det delas inte ut något pris till den som stannar i längst. Det räcker gott att du dyker upp.

Självklart! Alla måste börja någonstans.

Du behöver inte vara van vid kallt vatten, och du behöver verkligen inte vara modig. Ta det i din egen takt, lyssna på kroppen och gå bara i om du vill.

Kallt vatten kan vara en chock för kroppen, så ta reda på om det är säkert för just dig innan du hoppar i.

Inte mycket! Bara det här:

• Badkläder och handduk
• Varma kläder som är lätta att dra på sig efteråt
• Varma strumpor, skor och mössa (särskilt på vintern!)
• En egen kaffemugg, om du har en

Och lite mod, om det är första gången.

Själva doppet går oftast fort, särskilt när vattnet är kallt.

Efteråt blir det kaffe och snack. En del drar direkt till jobbet, andra blir kvar en stund.

Stanna så länge du vill eller kan.

Till de vanliga onsdagsdoppen är det bara att dyka upp!

Till vissa evenemang, där platserna är begränsade, kan vi be dig anmäla dig i förväg. All info om evenemangen hittar du här på hemsidan och på Instagram.

Ja! Vem du än är, var du än kommer ifrån och hur din kropp än ser ut.

Det spelar ingen roll om du har bott i Malmö hela livet eller flyttade hit förra veckan, om du är 20 eller 70, eller om du kommer med vänner eller själv. Här finns det plats för dig.

Det enda vi ber om är att alla är snälla och visar respekt för varandra.

Lite regn, blåst och kyla klarar vi gott. Det hör till charmen.

Men havet ska man ha respekt för. Är det inte säkert ändrar vi planerna eller ställer in.

Håll koll på Instagram, särskilt när vädret ser ruskigt ut. Vi meddelar där om något ändras.

Att bada i kallt vatten är inte riskfritt, särskilt inte på vintern.

Känn efter var dina gränser går, gå i sakta och försiktigt, håll dig nära där du kan ta dig upp och stanna aldrig i längre än det känns bra.

Vi ses för att umgås, och det finns ingen badvakt på plats. Var och en ansvarar för sin egen säkerhet, och det är alltid okej att hoppa över doppet.

Såklart! Ta med en kompis, din partner, din granne eller den där personen du länge har tänkt höra av dig till.

Eller dyk upp ensam och få några nya bekanta på köpet.

Skriv till oss på Instagram, så hjälper vi gärna till.

Vi ses på onsdag! 🧡

Mejla hello@hejtide.com och berätta vilken bild det gäller, så tar vi bort den inom 7 dagar. Du behöver inte säga varför.